Опис
Пульс пришвидшується, долоні пітніють, тіло припиняє слухатися. Усі ми по-різному реагуємо на стрес — гостріше чи легше. Дітям, які ще не набули досвіду саморегуляції, керувати стресом та заспокоюватися складніше. Як батькам стримуватися та заспокоювати дитину під час стресових ситуацій? Книга на 80 % складається з практик: технік самоконтролю й саморегуляції, мініналаштувань для дітей і дорослих, терапевтичних казок, корисних матеріалів та детальних рекомендацій, як ними користуватися. Ми сподіваємося, що книга навчить дорослих долати страхи, тривогу, паніку, гнів_ «лікувати» дітей за допомогою казок_ розпізнавати різні емоції в собі та інших.
Перед вами книга, яка дає відповіді на запитання:
- Як навчитися тримати себе в руках під час стресу, тривоги, паніки?
- Як допомогти дітям упоратися з емоційними викликами сьогодення?
- Як створити для дітей сприятливі умови, у яких їм буде легше проживати різні життєві ситуації?
- Як уберегти своїх дітей від стресу?
